Salud

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En esta nueva entrada del blog vamos a hablaros de los beneficios que puede aportar a nuestra salud una porción de mango al día. Originario de Asia y África, es conocido por su dulce y exótico sabor; pero además, un reciente estudio de la National Mango Board afirma que el consumo de mango puede combatir la obesidad y el cáncer.

crepe IB Como hemos tratado durante varias entradas de este blog, se han publicado diversos estudios que indican que dar fruta a los niños es muy beneficioso para su crecimiento, para prevenir enfermedades e incluso alergias alimentarias. Ahora que llega la vuelta al cole, muchos padres vuelven al dilema de ¿qué le doy a mi hijo para que almuerce en el recreo?

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Durante el verano es habitual aumentar unos kilitos debido a los excesos cometidos durante las vacaciones. Por suerte, hay cuatro frutas tropicales que pueden ayudarnos a reducir ese leve aumento de peso. A continuación detallamos algunas de sus propiedades que nos ayudarán a volver a estar en forma.

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The Journal of Allergy and Clinical Immunology se ha hecho eco recientemente del estudio de un equipo de investigación británico, liderado por Kate Grimshaw, experto de la Universidad de Southampton en el Reino Unido. Este proyecto estudiaba la influencia de la alimentación durante el primer año de vida de los bebés y sus posibles consecuencias en su crecimiento.

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La fruta tropical es generalmente conocida por sus exóticos sabores y texturas, pero lejos de ser un mero placer culinario, frutas como la papaya y el papayón además de deliciosas, poseen multitud de propiedades beneficiosas para la salud. Por ejemplo, su alto contenido en beta-carotenos ayuda a combatir inflamaciones y potencia la rápida cicatrización de la piel.

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Muchas personas que hacen dieta tienen dificultades para adherirse a los planes cuando se enfrentan a la tentación de comer alimentos muy calóricos. Sin embargo, los alimentos saludables que están asociados con las dietas, como ensaladas y frutas, pueden recordar a personas que quieren bajar de peso sobre sus metas a largo plazo y mejorar el autocontrol.

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