Salud

Colillas de tabaco. ¿Sabías que el sabor del tabaco depende de los alimentos que tomes? Por ejemplo, si has comido carne y bebido alcohol o café el cigarro que te tomes luego te sabrá mejor que si, por ejemplo, antes hubieras comido fruta o verduras. Increíble, ¿verdad? Esa es la conclusión a la que ha llegado un estudio realizado en Estados Unidos.

Foto cara de mujer. La belleza comienza por una buena salud, y la salud es fiel reflejo de la alimentación y de otros hábitos beneficiosos como el ejercicio físico. El estado de la piel, del cabello, y de las uñas son indicadores de una buena salud, y en muchas culturas su cuidado es la base de la belleza. El consumo habitual de frutas y hortalizas en nuestra dieta nos aportará una piel cuidada e hidratada, así como un cabello y uñas sanos. Pero además su empleo como ingredientes de mascarillas y otros preparados es perfecto en los tratamientos de belleza, siempre y cuando estén golpeadas o demasiado maduras para su consumo.

[caption id="attachment_416" align="aligncenter" width="640"]Foto aguacate. ¿Sabías que el aguacate tiene todavía más potasio que el plátano?[/caption] El aguacate es una de las frutas tropicales más sanas, ya que contiene muchas vitaminas y minerales. Además, el aguacate es una de las frutas que más fibra aporta a quien lo come. Por si ésto fuera poco, esta fruta tropical tiene muchos otros usos además del culinario:

Foto frutas. ¿Conoces a "5 al día"? Se trata de una asociación cuyo objetivo es concienciar a la sociedad de los beneficios del consumo de frutas y hortalizas. Su nombre viene de la necesidad que tienen las personas de tomar cinco piezas de fruta y hortalizas al día, ya que esa es la cantidad recomendada por los especialistas en salud para tener una dieta equilibrada y sana.

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