15 Ene El rambután, una fruta que te sorprenderá.

rambublogLas frutas exóticas suelen contar con sabores y texturas diferentes que abren un amplio abanico a la hora de cocinar con nuevas texturas o simplemente degustar una fruta especial que no conocíamos hasta entonces. Pero además de todo ello, el rambután tiene muchos beneficios para nuestra salud. Por ello hoy vamos a explicar los beneficios del consumo de esta fruta.

El rambután es una fruta que pertenece a la familia de las sapindáceas como los litchis. Es una fruta que se conoce como “Litchi peludo” o “Mamón chino”. Su textura es parecida a la de la uva, pero con un hueso en su interior y cáscara más rígida y quebradiza. Pese a su aspecto peludo, el fruto comestible es una pulpa blanca de dulce sabor.

El alto contenido de Vitamina C del rambután hace que esta fruta nos ayude a crear colágeno y mantener fuertes nuestros huesos y dientes, además de favorecer la absorción del hierro de los alimentos en nuestro organismo. Además, el rambután contiene alta dosis de ácido fólico que favorece la correcta gestación de los bebés durante el embarazo, favorece la creación de glóbulos rojos y evita ciertos tipos de anemia. Finalmente esta deliciosa fruta también contiene magnesio, que es un elemento imprescindible para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y el muscular.

Por todo esto recomendamos que pruebes esta deliciosa fruta, ya que seguro que te encantará y de una manera sabrosa estarás mejorando tu salud.



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