30 Ago ¿Sabías que comer fruta puede ayudarte a dejar de fumar?

Colillas de tabaco.

¿Sabías que el sabor del tabaco depende de los alimentos que tomes? Por ejemplo, si has comido carne y bebido alcohol o café el cigarro que te tomes luego te sabrá mejor que si, por ejemplo, antes hubieras comido fruta o verduras. Increíble, ¿verdad? Esa es la conclusión a la que ha llegado un estudio realizado en Estados Unidos.

Por lo tanto, hay alimentos que dan más ganas de fumar que otros. Se trata de una información muy importante para aquellos que desean dejar de fumar, que en España cada vez son más. Ahora se lo pensarán dos veces a la hora de cocinar, ya que será mucho más fácil dejar de fumar si optan por verduras, frutas, leche, queso y zumos.

También son muy interesantes las conclusiones de otro reciente estudio estadounidense. Monitorizaron los hábitos de mil fumadores durante algo más de un año y llegaron a un hallazgo sorprendente: aquellos que consumían regularmente frutas y verduras tenían más probabilidades de dejar de fumar. Es decir, las frutas y verduras no solo son buenas por si mismas, sino que además ayudan a dejar de fumar y combatir la adicción a la nicotina.

Por lo tanto, a la hora de dejar de fumar, parece que son tan importantes la capacidad mental y la voluntad como aquello que comemos. Y las frutas son un aliado importante para vencer la adicción al tabaco. ¡No lo olvides! 😉



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