12 Dic Tu mejor aliada en Navidad es la piña

pinanavidadAl pensar en las navidades solemos acordarnos de las cenas familiares, la decoración del árbol o el belén y los regalos de Papá Noel o los Reyes Magos. Durante este periodo festivo es muy habitual que entre las comidas de empresa, los excesos en las cenas familiares o los extras navideños como son los dulces típicos (turrón, mazapán, etc) nuestro cuerpo se resienta aumentando un par de kilos durante estas tres semanas.

De ahí que enero sea el mes del año con mayor aumento en la matriculación en actividades deportivas y gimnasios. Pero dentro de los excesos que normalmente cometemos en estas fechas, existen productos como la piña, que ayudan a eliminar de forma natural las toxinas y excesos que hemos acumulado durante estas semanas de fiestas.

La piña es una fruta originaria de Sudamérica, cuyo nombre originario es “Ananás” que en portugués significa “fruta excelente”. Esta fruta contiene gran cantidad de fibra por lo que es muy útil para agilizar el tránsito intestinal tras comidas copiosas como las de estas fechas. Además su alta función diurética es un mecanismo natural para eliminar toxinas. Dentro de los principales beneficios que esta fruta nos ofrece está el abundante aporte de antioxidantes como la vitamina C, que favorecen la recuperación tras una noche de fiesta y protege al organismo frente a los radicales libres que pueden provocar enfermedades como la diabetes o enfermedades cardíacas.

También podemos aprovechar las cenas familiares y utilizar esta fruta en recetas tan elegantes y sabrosas como la piña rellena de cocktail de gambas o lomo de cerdo con salsa de piña.



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