20 Ago Dos formas de cuidarte este verano con el aguacate

El verano es una etapa del año en la que debido a los hábitos vacacionales nuestro organismo suele sufrir diferentes amenazas. Existen frutas como el aguacate, cuyos nutrientes y propiedades organolépticas nos pueden ayudar a hacer frente a estos riesgos y conseguir así pasar el verano sin sufrir ninguna alteración en nuestro organismo.

Para combatir los estragos del Sol y Agua marina

En verano son habituales las escapadas a la playa para disfrutar del mar y los rayos del Sol. Por desgracia, la exposición de nuestro cabello de manera continuada al Sol y al agua salada del mar suelen hacer que nuestro pelo luzca seco y sin brillo al terminar el verano. Para evitarlo podemos realizar una mascarilla nutritiva con aguacate. Para ello sólo tenemos que hacer pelar y cortar un aguacate y retirarle el hueso, machacar su pulpa con un tenedor y añadir dos cucharadas de aceite de germen de maíz, dos cucharadas de soja y dos cucharadas de miel. Mezclamos los ingredientes hasta obtener una mezcla cremosa, repartimos por la mezcla desde la mitad de la melena hasta las puntas y dejar reposar 30 minutos realizando masajes sobre el cabello. Posteriormente lavar el pelo con champú de uso habitual.

Para combatir la sequedad de la piel tras una larga exposición solar

Con motivo de conseguir un buen bronceado en verano, muchas personas pasan horas bajo los perjudiciales rayos del Sol. Esta exposición solar a pesar de realizarse con crema de alta protección, suele dejar nuestra piel más seca de lo habitual, por ello para nutrir bien nuestra piel podemos utilizar una mascarilla nutritiva de aguacate para el rostro con la que luciremos brillantes. Para prepararla pelamos un aguacate y machacamos su contenido, batimos con una clara de huevo y el zumo de media lima, dejamos reposar la mezcla 20 minutos antes de aplicarla a nuestra piel con masajes circulares y enjuagamos con agua templada para eliminar los restos de mascarilla.

Fuente: belleza-natural.com