28 Ene Los días que comienzan con fruta Isla Bonita, son días repletos de energía

28-01-2015
Es conocido por todos la importancia de consumir diariamente al menos cinco piezas de fruta y verdura para conseguir un estilo de vida cardiosaludable, combinado con la realización de ejercicio regular. Además, si comenzamos la jornada con la ingesta de frutas tropicales, estaremos empezando el día con energía, lleno de vitaminas y con el mejor de los sabores.

La importancia de los nutrientes que aportan las frutas tropicales a nuestra dieta es evidente y por ello está tan en boga el consumo de frutas para conseguir equilibrio nutricional necesario para el correcto desarrollo de nuestra actividad rutinaria. Tal y como hemos podido leer en diferentes artículos, comenzar el día con una fruta tropical es tremendamente beneficioso para nuestro cuerpo, ya que nos ayudará a conseguir energía y nutrientes necesarios para empezar con fuerzas la mañana. Del mismo modo, gracias al poder saciante de frutas como el mango, es una muy buena opción para comenzar la mañana, ya que además de darnos fuerzas, nos ayudará a sobrellevar mejor la mañana sin picar entre horas.

Los beneficios de comenzar el día con fruta se deben a que la digestión y asimilación de sus nutrientes es compleja y si se realizan con el estómago vacío el proceso es más llevadero y se evita que se ralentice en el estómago con la fermentación que conlleva la digestión junto a otros alimentos.

Por todo ello te animamos a que comiences el día con una buena pieza de fruta tropical Isla Bonita para que no te falte energía durante la mañana.

 Fuente: vitonica.com

 



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