Promociones

30072014En la sociedad actual con el estrés que padecemos y el acelerado estilo de vida que llevamos, es bastante común el descuido en la alimentación. Esta falta de atención se traduce en datos como los que hemos dado en anteriores entradas del blog sobre los altos niveles de obesidad infantil, el número de enfermedades cardiovasculares provocadas por una alimentación indebida, etc que se sufren en nuestro entorno. Pero como siempre desde Isla Bonita queremos mostrar consejos para que vuestro organismo funcione mejor, por ello en esta entrada hablaremos de tres frutas que favorecen el correcto funcionamiento de los riñones.

23072014 Las vacaciones veraniegas es el momento del año para el que más preparación física dedicamos para estar a punto en la piscina y la playa, pero peores consecuencias para nuestra línea suele tener. Así la mayoría de las personas suben unos kilitos debido a los excesos cometidos durante este periodo en el que desciende nuestra actividad física y aumenta la ingesta de alimentos. Pero como todo, se pueden compensar durante las vacaciones los excesos que realices, para ello te recomendamos que consumas estas 4 frutas que contienen menos de 30 kcal por cada 100 gr como aperitivo entre horas y como postre, para que la báscula no te asuste a la vuelvas a casa.

El ajetreado estilo de vida que mantenemos actualmente favorece la disminución en el consumo de frutas y verduras, así como su sustitución por productos cárnicos, procesados y azucarados. El escaso tiempo para cocinar en casa, el elevado nivel de estrés, y la acomodación alimenticia de...

16072014Las vacaciones de verano y todo lo que suelen conllevar, suponen una etapa en la que debemos mantener especial cuidado con nuestra piel por todos los agentes a los que la exponemos. La radiación del sol excesiva, la exposición al agua marina que contiene mucha sal, el exceso de maquillaje debido a la gran cantidad de fiestas y celebraciones que se suelen celebrar, hacen que durante este corto periodo de tiempo debamos prestar más atención al cuidado de nuestra piel. Para ello además de seguir las indicaciones de los expertos como la frecuente utilización de protección solar, la hidratación, etc. Pero lejos de ser estas las únicas recomendaciones, para completar la eficacia y conseguir así un cuidado completo de nuestra piel, podemos incluir la ingesta habitual de cuatro frutas que favorecerán que nuestra piel luzca radiante este verano.

09072014En pleno periodo estival estamos acostumbrados a descuidar ligeramente nuestros hábitos alimenticios debido a las vacaciones de verano, las excursiones de fin de semana, las comidas con amigos o fiestas de verano, por esto desde el blog de Isla Bonita te vamos a hablar de cuatro frutas que pueden serte de gran utilidad para tener un verano maravilloso.

02072014La hipertensión es una enfermedad del sistema cardiovascular que supone un nivel elevado en la presión arterial. Este indicador elevado es un aviso para todas las personas que la padecen, debido a que si no se remedia puede acabar derivando en enfermedades cardiovasculares como infartos o ACVs. Para controlar la presión arterial los especialistas recomiendan una dieta rica en frutas y verduras, bajo consumo de sal (Sodio) y la realización de ejercicio regularmente. Para conseguir mejorar la presión arterial existen ciertos alimentos cuyo consumo regular favorece la correcta regulación de este indicador, como por ejemplo las cuatro frutas que detallamos a continuación.

18062014El momento en que una mujer se queda embarazada hay que comenzar a tener muy en cuenta la alimentación, ya que desde ese momento, el correcto funcionamiento de sus hábitos alimenticios condicionará el desarrollo de su bebé. Para ello existen multitud de consejos sobre los alimentos que se deben y los que no se deben ingerir durante este periodo. Pero estas cuatro frutas son muy recomendadas por los especialistas en la dieta de las embarazadas.

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